內容簡介
從現在開始，這本書將徹底改變你的人生！
紐約時報、華爾街日報、商業週刊暢銷冠軍！蟬聯排行榜長達2年以上！
AMAZON書店讀者最愛百大書單TOP 10！4顆半星熱烈迴響！
提摩西的人生，比蘋果賈伯斯的人生還要多采多姿！──「矽谷觀察者」網站發行人／湯姆‧佛瑞斯基
從每天工作14小時，變成每週工作4小時；
從每年收入4萬美金，變成每月4萬美金！
放棄傳統「先苦後甘」的人生計畫，
現在你就可以去實現屬於自己的夢想！
當我們還在為22K的薪水奮鬥、為未來感到茫然時……
●提姆未滿21歲，就已經寫了兩本書，前陣子他嘗試了高空跳傘，現在正在南美洲自助旅行。
●馬里南只是個普通大學生，卻成功讓Google執行長親自接聽他的電話。
●威廉森去了一趟歐洲，盡情衝浪和滑雪。當他回家時，發現帳戶存款比他當上班族時還多了三倍。
這全都是因為《一週工作4小時》這本書！愈來愈多的讀者跟著提摩西．費里斯改變了傳統「賣命工作→存錢→退休」的工作模式，轉而利用「時間」和「彈性」的新貨幣，讓自己從「窮忙族」晉身「新富族」！
他們大幅縮短了工作時間，工作效率卻更高；能夠做更多自己想做的事，收入反而增加！無論你是做牛做馬的上班族，還是全國一千大企業的總經理，現在你也可以像他們一樣，盡情把握當下，享受你的人生、實現你的夢想！
一週工作4小時的4個步驟
Definition定義人生：「新富族」不會等待遙不可及的退休才去實現願望，他們的人生中有許多的「迷你退休」，可能是去日本遊學、在法國鄉間居遊、到印度練瑜珈，或整個秋天都待在義大利學烹飪。
Elimination削減雜務：「新富族」懂得把握「80/20法則」，還有「工作外包」、「選擇性無知」等絕竅，讓他們在最短時間內就能達到最高的工作效率！
Automation自動進帳：「新富族」擅長將網路變成印鈔機。即使不自己創業，新富族也會和公司達成協議，讓薪水往上加又可以做自己的事。
Liberation自由逍遙：「新富族」追求身心靈的終極自由，而學習和服務、愛人與被愛，永遠是讓人生熱情有勁的關鍵！
名人推薦
【TED×Taipei負責人】許毓仁
【國際NGO組織顧問&作家】褚士瑩
【Teach for Taiwan發起人】劉安婷
強力推薦！（依姓名筆畫序排列）
驚人而神奇，從迷你退休到外包人生，應有盡有。無論你是做牛做馬的薪水族，還是財星五百大公司的執行長，這本書都會改變你的人生！──《有錢人就做這件事》作者／菲爾‧湯恩
提摩西二十九年的人生，比蘋果電腦執行長史蒂芬‧賈伯斯五十一年的人生還要多采多姿！──「矽谷觀察者」網站記者兼發行人／湯姆‧佛瑞斯基
如果你想現在就實現你的夢想，而不是等到二十或三十年後，立刻買下這本書！──矽谷創業家協會會長／蘿拉‧羅登
讀這本書就像在你的收入後面加幾個零。提摩西將生活型態提升到新的層次──聽他的話！──麥肯錫公司顧問／麥克‧可寧
一場全新的競賽，強烈推薦！——華頓商學院院長／斯圖爾特D.佛德曼
《一週工作4小時》為一個老問題提出新的解決辦法：我們如何為了生活而工作，如何防止我們的生活全都投注在工作上？無限選擇的世界正等待那些讀過這本書並得到啟發的人！——世界排名第一的中小企業專家／麥克．格柏
提摩西‧費里斯既是科學家，也是冒險獵人，他創造了通往新世界的地圖。我無法放下這本書，我從沒看過像這樣的東西！──布洛克投資集團董事長兼執行長／查爾斯‧布洛克
這本激勵人心的書讓你面對最重要的問題：你想從工作和生活中獲得什麼？為什麼？提姆．費里斯是「花更少的時間做更多事」的專家，他提供了讓你實現夢想的秘密！——《小，是我故意的》作者／鮑．柏林罕
這本書早該出了！這是遲來的行動人生宣言，而提摩西‧費里斯則是最理想的代言人，他將會掀起風潮！──《心靈雞湯》共同作者／傑克‧坎菲爾
多虧了提摩西‧費里斯，我現在能花更多時間旅行、和家人相處……這本書非常神奇，而且很實用！──《我的大英百科狂想曲》作者／AJ‧賈柯布
提摩西是數位時代的印第安那瓊斯！……照他的話做，你就能活得像百萬富翁！──UBS世界總部衍生金融商品交易專家／艾伯特‧波普
提姆．費里斯的書讓我們獲得簡化生活的勇氣……其實遠比這還要多，它挑戰了讀者有必要認真考慮卻很少問過自己的問題：你想從生活中得到什麼？——雅虎新聞專欄作家／羅夫．波茨
如果你想要活出你自己，這本書就是你的藍圖！——「動機通信」創辦人之一／麥克．梅波
作者介紹
作者簡介
提摩西．費里斯 Timothy Ferriss
美國《Fast Company》雜誌提名他為「最有創新力的商業人物」，《連線》雜誌選他為「最佳自我行銷大師」，《富比士》雜誌說他是「你一定要認識的人」，《新聞週刊》則稱他是「世界上最值得研究的人」，包括《紐約時報》、《TIME》、《經濟學人》、《財訊》及CNN、CBS等超過一百家媒體爭相報導他。他的成功經歷堪稱傳奇，而他的人生更是精采：
●普林斯頓大學高科技創業講座客座講師
●史上首位榮登探戈旋轉步金氏世界紀錄的美國人
●三十多位世界紀錄保持人及奧運選手的顧問
●全美武術散打冠軍
●日本馬術弓箭手
●台灣MTV霹靂舞舞者
●香港連續劇演員
●愛爾蘭板球選手
此外，他也是暢銷作家、健身專家和烹飪高手。他的成名作《一週工作4小時》已被翻譯成35種語言，而後續的《身體調校聖經》和《廚藝解構聖經》也都榮獲《紐約時報》排行榜第一名。想知道他最近在玩什麼、學什麼，可以參見他的個人網站：www.fourhourworkweek.com/blog。
譯者簡羨
蔣宜甄
台大社會系、師大翻譯所畢業。譯有《馬利與我》、《當幸福來敲門》、《為什麼是iPod？——改變世界的超完美創意》、《社會變遷》等書。
序
增訂版序
《一週工作4小時》投稿二十七間出版社，總共被二十六間出版社退件。
這本書賣出後，洽談中的一個行銷通路──某間大書店──的總裁，用電子郵件寄了暢銷書記錄的統計資料給我，向我說明這本書不會大賣。
所以，我用盡所有我知道的辦法。在我寫這本書時，想像的讀者是我兩個好朋友，為他們釋疑解惑，這些疑惑也是曾困擾我已久的問題，而我將重點放在在世界各地都適用於我的另類方案。
我當然也試圖打造讓這本書自然而然爬上排行榜的環「」境，但我知道要成功的機率不太高。我只能祈禱一切能如我所願，也做好最壞的打算。
二○○七年五月二號，我的編輯打手機給我。
「提姆，你登上排行榜了。」
那時是紐約市的下午五點多，我已經累壞了。這本書在五天前上市，我從今早六點就開始接受廣播電台訪問，二十多場連續不斷，到現在才結束。我不打算巡迴各地打書，而是偏好在兩天內完成「一大批」的廣播訪問。
「海瑟，我愛妳，但別跟我亂開玩笑。」
「我沒開玩笑，你真的上排行榜了，恭喜你成為《紐約時報》暢銷排行榜作家。」
我靠著牆壁，身體慢慢往下滑，坐到地板上。我闔上雙眼，嘴角上揚，深吸一口氣。要開始改變了。
所有事情都要開始改變了。
從杜拜到柏林都適用的生活型態規劃（Lifestyle Design）
《一週工作4小時》現在已翻譯成三十五種語言，盤據暢銷書排行榜達兩年以上，每個月都創造新的成功故事及新發現。
從《經濟學人》到《紐約時報風格時尚誌》的封面，從杜拜街頭到柏林的咖啡店，生活型態規劃已經跨越文化，成為世界潮流。在各種我無法想像的環境，本書的原始概念以各種我從未想過的方法，被拆解、改進和試驗。
如果這套方法這麼有效，何必出新版本呢？因為我知道好可以更好，而且我還少了一個重要成分：你的參與。
增訂版加入一百多頁的新內容，包括最新的尖端科技、實地測試過的資源，最重要的是各地讀者的成功案例分享──從四百多頁的讀者投書中挑選出來的真實故事。
家庭或是學生？執行長或專業浪人？應有盡有。你應該能從中選出你可以複製的案例。你需要和老闆談遠距辦公的範本嗎？或是在阿根廷帶薪逍遙一年？這一次，所有答案都在裡頭。
在「生活型態規劃」部落格（www.fourhourblog.com）的實驗在《一週工作4小時》上市時上線，不到六個月，這個部落格從全球一億兩千萬個部落格脫穎而出，成為前一千大部落格。成千上萬的讀者分享他們用哪些神奇的工具和方法，創造出出乎意料的驚人成果。這個部落格已實現我的期望，成為實驗室，我鼓勵你們加入這個實驗室。
新增的「熱門好文」章節，收錄了「生活型態規劃」部落格的實驗中最受歡迎的文章。在部落格上，你可以找到各方人士的推薦，從華倫‧巴菲特（我真的找到他，而且我會告訴你我怎麼辦到的（到天才棋王喬希‧維茲勤。這是想達成事半功倍的目標者的實驗遊樂場。
本書不是「修訂版」
這本書並非因原版已經不再適用而出的「修訂版」。第一刷的拼字錯誤和小錯已經在美國地區的四十多刷修正過了。這次是首次大改版，但不是因為你預期的理由。
自從二○○七年四月，世界已有劇烈的變化。銀行倒閉，退休金和年金基金淨值蒸發，職缺以破紀錄的速度消失。本書讀者和懷疑論者都有同樣的問題：《一週工作4小時》的原則和方法還能在經濟蕭條的環境運作嗎？
可以，還適用。
事實上，在經濟危機前，我在課堂上所提出的問題已經不是假設性的，包括「如果你永遠無法退休，你的優先順序和決定會有什麼改變？」數百萬人看到他們的存款投資淨值下跌達百分之四十以上，開始尋找其他選項。他們能將退休生活均勻分配在人生各階段，讓退休生活不再那麼難以負擔嗎？他們能每年有幾個月搬去其他地方住，像是哥斯大黎加或是泰國，讓他們縮水的存款產出倍增的生活效益？將他們的服務賣給英國的公司，賺進比較強勁的外幣?這些問題的答案是：可以，特別是在這時候。
以生活型態規劃取代多階段的職涯規劃的概念是有道理的。這種方式更為靈活，你可以測試不同的生活型態，不用將人生押在十或二十年的退休計畫上，最後卻因你無法控制的市場波動因素而成空。因為許多正統的選擇(曾經安全的選項)已經失敗了，現在的人更願意探索另類的選擇(也比較能接受別人做出另類的選擇)。
當所見所及的人事物都行不通了，嘗試常規之外的小實驗需要付出甚麼代價？通常的情況是毫無代價。將時間快轉到二○一一年，面試官將會問為何你在二○○九的經歷出現不尋常的空白？
「每個人都被資遣了，我把握這個千載難逢的機會環遊世界，棒透了。」
面試官八成會問你怎麼辦到的。本書的劇本仍然可派上用場。
臉書和LinkedIn在二○○○年後的網路泡沫化時代興起，其它在經濟蕭條時期誕生的結晶包括:大富翁、蘋果電腦、克利夫有機食品、Scrabble拼字遊戲、肯德基、達美樂、聯邦快遞和微軟。這並非偶然，因為經濟蕭條造成生產設備跌價，優秀的自由工作者願意降價以求，以及價格殺到見骨的廣告優惠方案──經濟榮景時，這一切都無法奢想。
不論是一年的休假，新的創業點子，在企業巨獸中重建你的生活，或是你順延到「未來某一天」的夢想，這時正是測試另類選項的最佳時機。
最慘會有甚麼後果？
當你開始看到你的舒適圈之外的無窮可能性時，我鼓勵你記住這個常被忽略的問題。集體恐慌的時期，提供你小試身手的良機。
我很榮幸能伴隨世界各地的讀者渡過過去的兩年，我相當享受編寫新版的過程，希望你在閱讀時也有相同感受。
我是讀者們的謙卑門生，也會繼續向各位學習。
◎美國中部標準時間清晨一點，拉斯維加斯三萬英尺的高空
他醉到胡言亂語的朋友現在已經熟睡，頭等艙只剩我們兩人清醒。他探身過來與我握手，自我介紹，當他的手指劃過閱讀燈時，巨大的（跟卡通人物的頭一樣大）鑽石戒指，在微暗的空間中閃耀。
馬克是名副其實的大亨。他在不同時期經營過南卡羅萊納州的所有加油站、便利商店和賭場。他半笑著承認：他每次到罪惡城市，平均都會花掉五十到一百萬美金。挺不錯的。
談到我的旅行時，他在椅中坐直，但我對於他印鈔票的驚人紀錄更感興趣。
「在你做過的所有生意中，你最喜歡哪一個？」
他幾乎想都沒想，就說出答案。
「沒一個喜歡。」
他解釋他這三十多年來，都在與討厭的人相處，或是買下不需要的東西。人生變成美豔嬌妻接連換（現在是幸運兒三號）、充斥著奢華跑車與拿來炫耀的空虛商品。馬克正是所謂的行屍走肉。
這也正是我們不打算落到的處境。
跳下搭錯的列車
「首要原則是絕對不要自我欺騙，否則你會成為最好騙的人。」──理察‧費曼，諾貝爾物理學獎得主
夠了就是夠了，別再汲汲營營。像無頭蒼蠅般追求金錢是蠢蛋的行為。
我曾經包下私人飛機、飛過安地斯山、馳騁世界級的滑雪道、品嘗許多世界美酒。我活得就像君王，住在隱密的度假別墅，在寬闊的泳池旁做日光浴。告訴你一個我很少透露的祕密：這些花費比美國的房租還低廉。如果你能讓自己的時間和居住的地點脫離限制，你的財富會自動倍增三到十倍。
這跟匯率沒有關係。財力雄厚與活得像百萬富翁是完全不同的兩件事。
金錢的實際價值依你能操控的W因子而倍增：做什麼事（What）、何時做（When）、在哪裡做（Where），以及與誰做（Who）。我稱此為「自由倍增因子」。
以此為標準，每週工作八十小時、年薪五十萬美金的投資銀行家，相較於工時僅有銀行家四分之一，年薪四萬美金的新富族員工，其實更沒「力量」，因為新富族能自由掌控何時、在哪、如何生活。等我們比較了工時，以及收入建立的生活型態後，你會發現前者的五十萬美金連四萬美金的價值都不到，但後者的四萬美金則比五十萬美金更有價值。
所以，誰是新富族？
●重新安排個人行事曆的員工，他談出一份遠距的工作契約，用十分之一的時間達成百分之九十的成果，因而得以自由地去各地滑雪，每月還能有兩週帶家人出門旅遊。
●刪去獲利最少的客戶與計畫的老闆，她將所有業務外包，在世界各地旅遊，蒐集罕見的歷史文件，同時在網站上遠距工作，展示她的繪圖設計。
●選擇孤注一擲、拿出全身家當（其實也沒多少）的學生，他建立網路影片租借服務，從一小群HDTV愛好者的利基市場，每月賺得五千美金的收入。這項每週兩小時的兼差，讓他能夠全職為動物權利奔走。
選項是無限的，但每條路的出發點都相同：取代原本的預設。
要加入這項活動，你需要學會新的詞彙，使用非世俗世界的指南針，重新校定方向。顛覆你對責任的想法，丟棄所謂「成功」的概念，我們必須改變規則。
新遊戲的新玩家：翱翔全球、無拘無束
打敗遊戲，別照著玩
一九九九年，我辭去第二份毫無成就感的工作，每天吃花生奶油三明治安慰自己，在那之後不久，我贏得了美國散打的全國冠軍。
不是因為我很會打，絕對不是。挑戰這項競賽似乎有點危險，畢竟我在朋友的慫恿下參加，只有四週準備。除此之外，我的頭像西瓜一樣大──這可是個很大的靶子。
我靠著細讀規則，找出漏洞而獲勝，總共有兩個：
1.比賽前一天量體重：我用脫水法，在十八個小時內減輕了十三公斤，變成七十五公斤。我現在也教導頂尖舉重選手使用此種方法。然後再大量補充水分，讓體重回到八十八公斤。要打敗比你重三個等級的人很難。可憐的小傢伙。
2.遵照小字印刷的技術規則：如果打者在單一回合中跌落架高的賽台三次，對手就能被裁定勝利。我決定利用這條技術規則作為唯一的絕招，拚命將對手推下賽台。你大概也能想像，這招並沒有讓裁判心花怒放。
結果是？我所有的比賽都靠技巧獲勝，帶著全國冠軍頭銜回家，而百分之九十九的散打選手，即使有五到十年經驗，都無法奪冠。
一九六八年的墨西哥市奧運為迪克‧佛斯貝里及他著名的「佛斯貝里背越式」首次在國際賽事亮相的舞台，這個技巧在一夕之間改變了跳高運動。當時的跳高選手……將前腳提高，越過橫竿（稱做「分腿跨越」，跟跨欄類似，選手可以雙腳著地）。佛斯貝里的跳高方式是衝刺助跑到橫竿前，舉起右腳（或是前腳），然後旋轉身體，頭向前，背向飛越橫竿。當佛斯貝里越過橫竿時，世界各地的教練都不可置信地搖頭時，墨西哥市的觀眾都被他的表現所俘虜，大聲喝采。橫桿逐漸拉到二點二二公尺，而佛斯貝里皆以無失誤的完美表現，跳過每個高度，最後以二點二四的個人最佳成績摘下金牌。
在一九八○年，十六位進入奧運跳高項目決賽的選手，有十三位採用「佛斯貝里背越式」。
我當時使用的減重及推擲下台的技巧，現在已成為散打賽的標準策略。這不是我造成的，我只是先看出這是無可避免的趨勢，其他測試過這個致勝招數的選手也有同感。現在大家都這麼做了。
當不可動搖的原則被推翻，基本預設被測試時，運動也隨之改變。
生活和生活型態也是如此。
挑戰現狀vs.當個笨蛋
大多數人都用兩條腿在路上走路－－難不成我會用兩隻手走路，會內褲外穿，好表現我的與眾不同？不，通常不會。我用兩隻腳走路，將丁字褲穿在外褲內，至今都過得很穩當。如果沒有問題，我不會做改變。
只有在比較有效率，或是比較有趣時，與眾不同才是好的。
如果大家都用相同方式界定或解決問題，結果卻不好，這時我們就該問：如果反其道而行呢？不要遵循無用的模式。如果食譜爛透了，不管你是多好的大廚，都無濟於事。
從日本到摩納哥，從全球跑透透的單親媽媽到千萬富翁賽車手，成功的新富族的基本規則一致得驚人，也異於其他人的做法。
在閱讀本書時，要記得幾個基本的差別。
（一）退休是為防後患的保險
退休計畫就像壽險一樣，應該被視為是針對極糟狀況的防備措施：已經失去工作能力，需要儲備的資金才能活下來。
至少有三個理由能說明，將退休當成目標，或是最終解脫的想法有問題：
1.假如你討厭自己的工作，可預測的是，你將體能最顛峰的時刻花在完成厭惡的工作上。這實在不可取──沒有任何報酬可以合理化你的犧牲。
2.大多數人退休之後，甚至連每餐吃一條熱狗的生活水準都不能維持。一般而言，退休期可長達三十年，即使是百萬美金，也只能算一筆小錢，而且通貨膨脹每年還會吃掉百分之二到四的購買力。這個盤算行不通。黃金歲月卻只能重溫中下階層的辛苦生活，真是辛酸的人生結局。
3.如果這個盤算真行得通，代表你是個野心勃勃、辛勤工作的機器。如果真是如此，你猜怎麼著？退休的第一週，你會無聊到想將腳踏車輪輻插進眼睛；你可能會想去找新工作，或是創立另一間公司。這不是違反了原本等待的目的嗎？
我不是說不必為最糟的狀況做準備──我將401(K)和IRA提撥到最高上限，並將個人退休帳戶用於節稅上－－但是，不要誤以為退休是目標。
（二）興趣與精力都是週期性的
如果我給你千萬美金，要你連續十五年，每天工作二十四小時，然後退休，你幹不幹？當然不幹──你根本做不到。你無法這樣一直工作，就像大多數人對事業生涯的定義：每天做相同的事八小時，直到你做不下去，或是有足夠的錢，提早喊停。
不然我三十歲的朋友怎麼會看起來都像是唐納‧川普與瓊‧瑞佛斯的綜合體？恐怖極了──狂灌法布奇諾與做不完的工作促使他們提早老化。
新富族的目標是在人生中平均分配「迷你退休」，而不是將休閒與享樂囤積到最後，只為了退休的愚人金。只有在你最有效率時工作，人生才會更有生產力，也更有趣。你不僅有蛋糕，而且也能吃到。
我本身的規劃是，每工作兩個月後，就到海外換個環境待一個月，或是密集學習（如探戈、搏擊等等）。
（三）做得少不代表懶
少做一點無意義的工作，好專注在對你而言更重要的事情上，這不是懶惰。大多數人無法接受這點，因為我們的文化傾向獎勵個人所做的犧牲，而非貢獻的生產力。
很少人選擇（或是有能力）衡量自己工作的成果，而是選擇衡量工作的時數。投入愈多時間代表自我價值愈高，而周遭的人也不斷鼓勵這種想法。新富族即使在公司的辦公時間較少，但生產出的有意義成果，比十二個非新富族的總和還要多。
讓我們重新定義「懶惰」──忍受理想外的生活，讓外在環境或他人左右你的人生；或是累積大量財富，卻虛度人生，像個站在辦公室窗口旁觀的局外人。你的銀行帳戶金額，或是用於處理瑣事或不重要的電子郵件的時間，都不會改變這一點。
著重於高生產力，而非忙碌上。
（四）時間點總是不對
我有次問我母親，她如何決定什麼時候生第一個孩子，也就是我。答案很簡單：「因為我們想生孩子，沒必要拖延，因為生小孩的時間點總是不對。」所以他們做了決定。
對於所有的重要大事，時間點總是糟透了。等待一個好時機辭掉工作？天上的星星永遠不會排成一直線，人生的紅綠燈也永遠不會同時轉成綠燈。世界不會跟你作對，但也不會鞠躬盡瘁，幫你排除所有障礙。條件永遠不會完美。「等到有一天」是種惡疾，害你將夢想帶入墳墓。列出優缺點的做法也一樣爛。如果這對你很重要，而且「總有一天」要實現，那就儘管去做，一路上不斷修正。
如果這麼做不會讓周遭的人心碎，那就儘管嘗試，再說明你的理由。無論是父母、伴侶或老闆，每個人都會很情緒化地拒絕新想法－－讓他們在成為事實後學著接受。如果潛在的損害輕微，或是可以修復，不要讓別人有機會說不。大多數人會在你開始行動前迅速阻止你，但在你朝向夢想邁進時，他們反而會猶豫。學會當個麻煩製造機，等到你真的搞砸了，再說抱歉。
（六）強調優點，不要改進缺點
大多數人有幾項拿手的專長，其他項目則拙劣不堪。我很擅長創造產品和行銷，但在此之外的大多數工作，我都不拿手。
我的身體適合扛起和丟出重物，就是這樣，但我忽視這點很久。我試著游泳，但看起來就像溺水的猴子。我也去打籃球，但看起來卻像山頂洞人。然後我開始學武打，因此終於大展身手。
運用你的長才，不去修補盔甲上的所有裂縫，既有效，也有趣得多。你可以選擇以強項倍增成果；或是選擇改進缺點、逐步成長，但最多只達得到中等的能力。著重在使用最佳的武器，而非不斷修補。
（七）物極必反
擁有太多好東西有可能物極必反。太努力或擁有太多，反而會導致相反，因此：
和平主義者變成好戰者。
自由鬥士變成獨裁者。
祝福變成詛咒。
協助變成阻礙。
更多變成更少。
原先渴望的事物太常出現，或出現得太多，都會變得毫無吸引力。不僅物品如此，時間也是。因此，生活型態規劃不在於創造多餘的無聊時光，那是有害的。我們要的是積極使用自由的時間，做你想做的事，而非做你覺得有義務要做的事。
（八）光是錢不能解決問題
金錢代表的購買力確實不容忽視（我也很愛錢），但不同於我們常認為的，賺到更多錢並非解答，因為這種心態有部分是懶惰作祟。「如果我有更多錢」是不斷延遲自我省思、下定決心去營造享樂人生最簡單的藉口──就是現在，別再等了。將缺錢當成代罪羔羊，讓工作占據所有時間，我們可以順理成章地阻止自己做任何改變：「約翰，我想談談我的空虛感。每天早上我打開電腦，無助感立刻襲擊我，就像打在眼睛上的一拳，但我卻有那麼多工作要做！我至少得花三小時回覆不重要的電子郵件，還得打電話給昨天回絕我的潛在客戶。我該走了！」
問題癥結不在於錢。
（九）相對收入比絕對收入更重要
營養學者對於卡路里的數值爭辯不下。一單位卡路里就是一單位嗎？就像一朵玫瑰花就是一朵玫瑰花？減重只是消耗掉比攝取量多的卡路里嗎？還是卡路里的來源也很重要？根據我與頂尖運動員的合作經驗，我知道答案是後者。
那收入呢？一塊錢就是一塊錢嗎？新富族不這麼想。
讓我們看看這個像是小學五年級的數學問題：有兩個勤奮的傢伙走向對方，A男每週走八十小時，B男每週走十小時，他們每年都賺五萬美金。他們在午夜遇見彼此時，誰會比較富裕？如果你說B，你就答對了，而這正是相對收入與絕對收入的差別。
絕對收入只使用一個神聖不變的變項衡量收入：全能的、赤裸裸的金錢。珍年收入十萬美金，所以比年收入五萬美金的約翰富有兩倍。
相對收入使用兩個變項：金錢與時間，通常是以時數計。「以年計薪」的概念不僅沒有根據，而且容易讓你自欺，我們現在來看看真實的狀況。珍每年賺十萬美金，每年工作五十週，每週兩千美金，每週工作八十小時，因此珍每小時賺二十五美金。約翰每年賺五萬美金，每年工作五十週，每週一千美金，但每週只工作十小時，因此每小時賺一百美金。以相對收入來說，約翰比珍富有四倍。
當然，相對收入必須達到能實現目標的最低水準。如果我每小時賺一百美金，但每週只工作一小時，想過超級巨星般的奢華生活等於天方夜譚。假設絕對收入是足以實現夢想的數字（不是跟瓊斯之類的鉅富比較的任意數字），相對收入則是新富族衡量財富的真正量尺。
獨立思考的頂尖新富族每小時至少賺五千美金。我從大學畢業時，時薪大約只有五美金，而現在我要幫助你接近五千美金的理想。
許多享樂主義者不知道，並非所有壓力都是不好的。新富族的目標並非消除所有壓力，絕對不是。壓力有兩種類型，兩種壓力就有如狂喜（euphoria）與絕望（dysphoria）一般天差地遠。
惡性壓力（distress）指的是有害的刺激，導致你更為衰弱、自信心低落，能力也降低。惡毒的批評、嚴苛不講理的上司，以及跌個狗吃屎，都是惡性壓力的例子，也都是我們想避免的。
相反地，大多數人或許從未聽過良性壓力（eustress）這個字。eu的字首在希臘文的意思是「健康」，就像euphoria的用法。不斷鼓舞我們超越極限的行為典範、消掉身體游泳圈的體能訓練、讓我們更大膽的風險行為，都是良性壓力的例子──壓力使人健康，並能刺激成長。
躲避外界批評的人終將失敗。我們要做的是避免惡毒的批評，而非一概不理。同樣地，如果沒有良性壓力，我們不會進步。如果我們能創造愈多良性壓力，或用於生活，我們可以更快實現夢想，而祕訣在於辨別兩者之間的差異。
新富族積極地消滅惡性壓力，也很努力尋找良性壓力。
一週工作4小時：擺脫朝九晚五的窮忙生活，晉身「新富族」！【全新增訂版】
The 4-Hour Workweek : Escape 9-5, Live Anywhere, and Join the New Rich
- 定價：350 (HKD117)
- ISBN：9789578038950
- 規格：平裝 / 448頁 / 25k正 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
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