作者簡介

瑞莎 Larisa

　　烏克蘭來的名模瑞莎，從16歲開始於米蘭、巴黎、德國、日本、香港及韓國等時尚重鎮走秀、拍攝廣告，近年來也成為台灣最受矚目的外國名模。多年來的工作環境，讓她對於拍照有獨特的敏感度，也促使她想要出書告訴所有愛拍照的女生們，如何能拍出網路上被瘋狂轉錄的自信美照！

　　基本資料與作品
　　國籍 | 烏克蘭
　　身高 | 176cm
　　體重 | 52kg
　　三圍 | 34/25/35
　　特長 | 藝術體操、表演
　　學歷 | 經濟學碩士
　　興趣 | 跳舞.電影.學中文
　　戲劇作品 | 《惡作劇2吻》、《敲敲愛上你》、《桃花小妹》
　　電影作品 | 《單身男女》、《騷人》

楔子
推薦序—宋米秦
推薦序—李毓芬
推薦序—郭雪芙
推薦序—林依晨
推薦序—吳建豪
推薦序—陳柏霖
推薦序—瞿友寧
推薦序—蘇益良
作者序
目錄

Part1讓facebook點閱率破1000次的超犯規表情手勢！
網友看了都心跳撲通撲通：性感嘟嘴
彷彿心有靈犀一點通：俏皮眨眼
只要是男人都會想照顧你：傻氣歪頭
男女通吃，老少咸宜：調皮吐舌
怎麼了？男生看了超關心：低頭沉思
怎麼了？男生立刻自我反省：淘氣扁嘴
男朋友一定受不了：可愛哭哭好心疼
男朋友立刻跪地求饒：任性撒嬌裝生氣
讓蘿莉控都無法自拔：討喜裝萌
除了可愛也意外地性感：咬手指
中性風也如此迷人：搖滾嘻哈
一個動作多種變化：萬事OK
只有一百零一招也能迷倒眾生：百變剪刀手
會算數，妳就會拍照：數字手勢怎麼比都so sweet
小學妹寫來的情書一抽屜：男女通殺的冷豔風
這張照片，真棒：給妳一個讚

Part2 讓網友瘋狂轉貼的超犯規的心機拍照動作！
【站姿】
心機1：怕正對鏡頭像證件照？正妹正對鏡頭也能拍得自然不做作！
心機2：照相總是只會向前看？正妹回眸一笑百媚生，超神秘超吸睛！
心機3：站著拍，誘人美腿呼之欲出
【坐姿】
心機1：怕坐低椅子像大人在騎三輪車？正妹坐低椅子也能狂野豪邁！
心機2：坐在高椅子上卻猛擔心會掉下來？正妹坐高椅子自在又有情調！
心機3：坐著拍，誘人美腿呼之欲出
【蹲姿】
心機1：一跪下來就像在求饒？正妹氣質跪姿，有如工藝品般細緻！
【律動】
心機1：只會呆呆站在原地比YA？正妹邊走邊跳躍，照片超有故事性！
心機2：一看到相機就僵硬？正妹動感舞姿，淘氣又可愛！
心機3：以為騎車就一定帶有土土的學生味？正妹騎腳踏車俏麗又討喜！

Part3別再用路人的方式拍照了！心機美女都是醬子拍！
WOW～這樣拍，最可愛！由上往下拍
WOW～這樣拍，也不賴！平角拍
WOW～這樣拍，才霸氣！由下往上拍
WOW～這樣拍，才能拍出心機瓜子臉！
WOW～這樣拍，肉肉手臂立刻激瘦！
WOW～這樣拍，馬上擁有魔鬼般的激瘦S曲線！
WOW～這樣拍，鎖骨若隱若現才性感！
Oops！一不小心就搶了你們的風采！—合照小心機：2人篇
Oops！一不小心就搶了你們的風采！—合照小心機：多人篇

Part4沒走出戶外，別說妳會拍照！－到處趴趴照，正妹拍照術成果大驗收！
戶外拍照術1：運用遠距離視差拍出超特別的照片
戶外拍照術2：和近距離地標互動拍出趣味十足的照片
戶外拍照術3：利用自己的大動作彌補背景的空虛
戶外拍照術4：運用色塊，不起眼的小角落也能拍出好照片
戶外拍照術5：巧妙利用面光與背光讓焦點聚在自己身上
戶外拍照術6：利用小動物配角製造出鄰家女孩的親切感
戶外拍照術7：創造特有情境，讓照片替妳在社群網路上說故事
戶外拍照術8：隨興所致，拍出最自然的一面
戶外拍照術9：直接與鏡頭互動，營造甜蜜的兩人世界
戶外拍照術10：捕捉讓照片動起來的一瞬間
戶外拍照術11：善用倒影、挑好背景，心機長腿立現
戶外拍照術12：身體一角入鏡，激起無窮想像
戶外拍照術13：和食物相互輝映，不讓美食搶走妳的丰彩

特別收錄1：拍照前的必勝小心機：正妹獨門化妝術，讓妳怎麼拍都美！
讓人看了全身酥麻的可愛大眼娃娃妝
甜到讓人都想咬一口的超萌水潤雙唇
冰山美人夜店勾人最好用的豔麗電眼美人妝
不甘做個小女人！正妹都要擁有的成熟嫵媚性感雙唇

特別收錄2：心機美人的小筆記：周圍的一切都是妳的心機小道具！
氣質道具拿在手，帥氣紳士也難抗拒
讓其他女生都嫉妒的迷濛長髮隨風飄逸
姊妹們一看就按讚的eye candy化妝品
小動物就是妳的最佳拍照伙伴
玄機就藏在腳下

特別收錄3： 一不做二不休，要美就給他美個徹底！正妹最愛的心機照片美化軟體大公開！
美圖秀秀：隨性心機美女，拍完馬上美化，隨時隨地上傳最夯的照片！
Adobe Photoshop：專業心機美女，想要的感覺自己塑造，是名模也是美的藝術家！
幕後花絮
 

推薦序

宋米秦

　　認識瑞莎已經四年了，這四年來每次看到她都覺得很亮麗，像個洋娃娃一樣，讓我好羨慕，有時候甚至覺得好像是不同世界的人！不過雖然瑞莎的外表讓我有遙不可及的感覺，但她人非常親切，我們都是離開家鄉打拚，所以也更能瞭解彼此、分享一些生活中的酸甜苦辣。

　　聊天的過程中，我發現我以前曾以為瑞莎人美就怎麼拍照都美，其實是錯的。瑞莎並不是毫無準備就這樣去拍了，她在拍照時有很多秘訣，可以讓自己拍得更美、拍得更好。豐富的模特兒經驗更讓她時時刻刻都在進步、累積各種拍照心得。所以，我相信她分享的拍照pose、角度、方法，一定是對所有女生都有用的！

　　非常恭喜瑞莎這次出了對女生們這麼實用的書（拍拍手），我一定也會好好參考書的內容來練習自拍的，呵呵！

推薦序

李毓芬
    
　　認識瑞莎這麼久以來，一直覺得她很可愛、很夢幻、像個小公主。不過，雖然我愛死了她這個人，但我都不和她合照的，因為她實在太會擺Pose了，好犯規……所以這次聽到她要出拍照的書，我當然很興奮，因為我也想多和瑞莎學個幾招。相信大家應該也一樣吧！

　　在現在這個手機當相機用、人人都愛上網分享作品的年代，也有越來越多人開始學習用自己的方式，拍出屬於自己的感動風景、用文字和照片記錄生活。雖然有很多人可能因為手邊器材的限制或是覺得不好意思而不上傳自己的相片，但相信他們一定覺得欣賞也是一種享受！現在就讓我們一起翻開這本書，用瑞莎小公主的角度去欣賞拍照的樂趣和美麗吧！

推薦序　

郭雪芙

　　還記得我第一次看到瑞莎，就有一種超驚嘆的感覺，忍不住脫口說出：「好美的洋娃娃！」因為瑞莎真的就像個洋娃娃一樣，眼睛好大、睫毛好長、皮膚也沒有一點瑕疵，真是羨慕死了！後來和她相處久了，我發現她不但外表漂亮，還會說中文、更是個體操高手，真的好厲害！尤其我相信離鄉背井工作，一定有很多不為人知的辛苦和煩惱，但瑞莎不畏辛苦，在台灣很努力地學中文、也很努力工作，真的是我們大家敬佩學習的對象。

　　這次瑞莎出的照相秘技書非常地棒，大家應該和我一樣，光看封面就想買了吧！相信喜歡拍照的女孩們看了一定會收獲多多，而本來沒有拍照習慣的女孩們看了以後應該也會愛上拍照的！

推薦序　

吳建豪

　　之前在工作上有機會和瑞莎合作，我覺得是很愉快的經驗。我們合作時，處處都能感受到她的認真與專業。不管工作上的難度有多高，她都很願意去挑戰，所以跟她合作不但開心，同時也覺得輕鬆，因為她總是能夠先預想到各種狀況，而先替大家處理好了，真的是個貼心的人！

　　知道瑞莎要出書，我非常開心。我自己很愛跳舞，有時還會偷偷覺得自己跳舞的時候比站在那裡不動的時候來得好看，也因此就常會很好奇要怎麼照相才會自然、才會動感。想必很多人應該也有這種煩惱！現在瑞莎要發揮她一貫的貼心精神，從專業模特兒的角度來教大家拍照，我覺得很棒，相信這一定會是一本很充實、對大家都很有用的書！

推薦序　

瞿友寧

　　初與瑞莎合作，我對她的第一印象是天真、可愛，對許多事都充滿好奇心，總是很願意學習、也很努力認真練習。有時我會覺得她的個性很單純，像個小孩子，在演對手戲時偶爾會忽然害羞，但總是過沒多久又開開心心地笑著玩起來，是個很樂觀、也很努力的人。不過，這幾年來我也清楚感受到瑞莎正慢慢變得更有自信、更成熟，展現出更多不一樣的個人魅力。因此，我很開心得知她要將她展現魅力的各種「小技巧」以書籍的方式與大家分享，讓大家知道瑞莎除了出眾的外貌之外，更有著屬於她獨特的藝術觀點。

　　在我看來，瑞莎是個有東方精神的西方女孩。她在台灣也很多年了，但難能可貴的是，她一直能保有自己的獨特特質，將東西方文化都完美地融合到骨子裡。身為第一個找她演戲的台灣導演，我覺得自己很榮幸，也很開心她能在演員、模特兒之外，又多了一個新的身份「作者」。期待瑞莎在台灣的一切發展都越來越好，大家也越來越喜歡她！

作者序

　　What do I like about photos? They evoke a state that’s impossible to reproduce, gone forever.—Karl Lagerfeld

　　我為什麼喜歡照片？因為它們能替我們找回一個已再也無法重現、永遠消失的狀態。—卡爾‧拉格斐（香奈兒首席設計師）

　　我在歐洲旅行的時候，在一本書裡看到這句話，很有同感。對我來說，一張一張的照片就像是時光機，總是能帶著我回到過去的某一刻，重新體驗一次當時的心情，無論是快樂的、傷心的都好。

　　我喜歡沉浸在回憶裡。所以，我喜歡拍照。

各位讀者大家好！

　　自從我的上一本書《啾！瑞莎》以來，也已經過了兩年了。這期間常常會有朋友和熱情的粉絲問我：「有沒有想過再出下一本書啊？」其實真的不是我想要讓大家等，我一直都有在想著要再出書啦！之所以會拖了兩年，是因為我這兩年都一直絞盡腦汁在想：到底要怎麼帶給讀者們、粉絲們一個不一樣的自己、不一樣的感受？到底要出什麼樣的書，大家才會看得開心、又覺得學到東西了呢？

　　終於，我在和好朋友們出去玩、到處拍照的時候得到了靈感。我從小就練體操，所以擺pose對我來說是很自然、完全不用想的事，畢竟體操選手就是要怎樣擺姿勢都漂亮，才能贏得獎牌嘛！後來當了麻豆以後，也學到了更多讓我在鏡頭前更自在、更不會顯得僵硬的小絕招。但我卻發現身旁的朋友們每次在拍照的時候都很煩惱，常抱怨自己怎麼拍都不好看，不是一直刪掉重拍，就是想一個動作就要想半天。我問她們只不過是照一張相，幹嘛要這麼痛苦，她們還說：「妳不懂啦！妳那麼會拍照，根本無法瞭解我們的苦惱！」所以，我就忽然靈光一閃，決定：接下來我就來出一本書，告訴大家一些我從小到大學到的拍照小秘訣、小技巧吧！

　　嘿嘿，說到從小到大的拍照經驗，就不得不提到我的房間裡、電腦裡、相機裡滿坑滿谷的照片。可能是因為我從小就很愛拍照的關係（一看到有人拿相機pose就自動擺出來了，哈哈），所以我的照片真是多到數不清，整理都整理不完。每次翻看以前的照片，我就會想起以前和親朋好友們相處的點點滴滴、一起製造的各種快樂回憶。我尤其最喜歡和我最最親愛的家人拍照了，我們每次遇到烏克蘭特別的節日、或家族聚會的時候，就一定會聚在一塊一直拍一直拍。所以可能也是因為從小有這麼好的「訓練」，我才可以在相機前很自在吧！

　　對我來說，一張一張照片，就代表著一段一段美好的時光，有時候，我甚至會覺得我的人生根本就是由無數的照片累積而成的呢！所以有時候看到一些朋友，明明長得很漂亮，卻一直說自己不上相而去哪都不肯拍照，我就覺得好可惜喔，因為這樣可是錯過了記錄下這段美麗歲月的大好機會啊！現在不拍，要等到什麼時候啊？

　　因此，我這本書就是要告訴大家：不要因為害羞或覺得自己不上相，就一直逃得離相機遠遠的。這樣真的很可惜好嗎？沒有不上相的人，只有不知道怎麼拍照的人啦！對我來說，照相就是人生，人生就是照相，所以就讓瑞莎我帶著妳拍出自己、拍出自信，用各式各樣的照片來刻畫自己的人生旅程吧！以後再回頭看這些照片的時候，妳一定會覺得「幸好我當時有照相」。真的！到時候再來感謝我有逼妳多拍幾張吧，哈哈！

　　P.S. 因為我寫中文還沒有很快，以上都是我口述、由我的出版社好友替我打出來的，我覺得有盡量忠實呈現我的口氣了，哈哈！我會繼續努力讓我的中文更好的！

瑞莎