書蟲小店的部落格

內容簡介

《效果驚人！90%的疾病都能逆轉．全食物救命奇蹟+去你的癌症（收縮套書，加贈「克莉絲全食物救命飲食隨身》

激勵、感動千萬人
性感美女教你
風靡全美，史上最辣的超有效救命指南
－加贈「克莉絲全食物救命飲食隨身Tip卡」．共8款－

《效果驚人！90%的疾病都能逆轉．全食物救命奇蹟》

★上市不到兩天，直衝亞馬遜網書暢銷書TOP1，讀者反應熱烈！
★《紐約時報》Best暢銷書。
★醫師專家重量級推薦、歐普拉專訪；電視、報章雜誌齊聲說讚！

九年前，她斤斤計較食物的重量、卡路里和脂肪，卻得到醫生說治不了的罕見癌症；九年後，她美麗依舊，活力十足，跑遍全美分享奇蹟抗癌祕訣，不靠化療、放療和手術！這場幾乎致命的癌症風暴，讓她開始聆聽身體的聲音，全面改造過去摧殘健康的飲食習慣和生活方式，讓身上的腫瘤不再擴散、轉移、復發！

不要以為生病了就只能這樣那樣，
你可以替自己和家人健康做更重要且更棒的決定！

醫生說救不了，她卻活下來的祕密，一次完全公開──在書中裡，克莉絲利用親身經驗和邀請專家解說，分享有病救命、無病養生的「史上最辣的全食物救命飲食」，不可思議的是，原本只為了抗癌的她，竟然連痘痘、過敏、皮膚乾燥、濕疹、便祕、腹痛、胃酸逆流、胸腔感染、憂鬱、慢性疲勞……全身上下大大小小的毛病都得到有效的改善。

◆60/40法則：飲食中涵蓋60%的鹼性食品和40%的酸性食品，創造健康的微鹼性體質；如果生病中，建議是80%的鹼性食品和20%的酸性食品。

◆陽光能量飲料──綠汁：綠色蔬菜中的葉綠素能護修血液，排出其中的毒素，多飲用綠汁能強化免疫、改善循環、降低發炎並打擊自由基。

◆少糖：糖會使體內礦物質流失、酸化體質、累壞胰臟、使身體發炎、增加神經系統和腎上腺的壓力、破壞荷爾蒙的正常功能，害你得到骨質疏鬆症、糖尿病、癌症。

◆少麥麩：癌症、腸躁症、憂鬱、失智等55種疾病都和麥麩有關；即使對麥麩過敏的症狀不明顯，仍可能因為吃麥麩而引起嚴重的健康問題和併發症，甚至過早死亡。

◆不挨餓斷食：斷食並非挨餓，而是暫時排除固體食物，藉由液態食品吸收養分，排出累積在大腸、肝臟、肺臟、皮膚和腎臟的毒素，使身體運作順暢。

◆乾刷：皮膚每天至少吸收450克的垃圾，乾刷能幫助皮膚排除廢物，啟動淋巴運作、喚醒免疫系統。

◆灌腸排毒：不健康的飲食方式讓腸道累積大量毒素，灌腸排毒能刺激腸道蠕動，加速排毒。

除了告訴大家如何恢復健康之外，克莉絲還為讀者整理出許多有助於理解運用這套「全食物救命飲食法」的各式圖表、重點匯整、客觀數據，以及實用小祕訣，諸如：食材怎麼買、器材怎麼挑、濾水器有哪幾種、精油怎麼用、替代品有哪些……，照著做，一點都不難！

《去你的癌症》

★雄踞亞馬遜網路書店五星級暢銷榜
★名人推薦：葛萊美獎歌手Sheryl
Crow、美國時尚靈魂人物Donna Kara、暢銷書《瘦婊子》作家Rory
Freedman、資深藝人孫越、知名藝人&廣播主持人傅娟、人間福報總主筆柴松林、全球華人防癌長鏈倡導人梅襄陽、癌友新生命協會執行長王愷、抗癌人協會理事長葉修、和信治癌中心醫院院長黃達夫、台北醫學大學附屬醫院腫瘤科醫師邱仲峰

美麗性感的克莉絲．卡爾，在31歲的情人節被宣布罹患一種罕見的血管癌，沒有有效的療法，但克莉絲並不打算乖乖坐在「定時炸彈」上坐以待斃，她聽從大師醫生的建議，透過飲食和改變生活方式，讓自己的身體堅強到足以對抗癌症。

拋開舊生活，迎接全新生命，克莉絲還開始用文字和影片記錄自己抗癌過程中的每個細節（誠實告白、注意事項、基本指南、抗癌知識、強烈建議應該要做的事）、每個人（醫師、老師、大師、江湖術士、家人、朋友，以及其他抗癌辣妹）！她成立「抗癌辣妹組織」、她拍攝的《瘋狂性感的抗癌辣妹》記錄片在美國成為熱門賣座電影、她寫的《去你的癌症》2007年出版至今，仍穩坐亞馬遜網路書店癌症類的五星級暢銷排行榜，而且，現在就在你手上！

．口紅具有移山倒海的力量。
．逛街購物可以提升免疫力！
．和妳的白馬王子談戀愛有助於擺脫癌症的包袱？
．每週做愛一、兩次可以增加免疫球蛋白A。
．對的筆友可以讓你的抗癌歷程更輕鬆。
．寫日記是不用花錢的自我療法。

《去你的癌症》是一本性感、有趣、麻辣的抗癌教戰手冊，獻給所有想找回新生命的人！書中提供許多基本、實用、簡單、實際、有趣的方法，教你如何與癌症共處，而且保證一定可以做得到。這本書就像是你最好的朋友，幫你找回健康、自信與美麗，與你分享你不敢跟別人聊的所有抗癌心事，並且要你更加好好愛自己！

活得好不好，
要看吃得對不對、動得夠不夠、睡得好不好！
跟著克莉絲，看穿食物背後的祕密，
改變錯誤的生活習慣，重新找回健康和快樂！

作者

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  作者介紹

  
  克莉絲．卡爾（Kris
  Carr）
  
  演員、攝影師、電影製片、暢銷作家
  
  在百老匯、電影、電視和許多商業廣告裡都有不少演出，被稱作「廣告界的茱莉亞．羅伯茲」（至少她的經紀人是這麼認為的），曾在超級足球盃上因為出演兩支百威啤酒的廣告而大出風頭；也曾和彼得‧福克（Peter
  Falk，曾獲得四次艾美獎）一起演出亞瑟‧米勒（Arthur Miller，美國當代名劇作家）寫的《彼得斯先生的連線》（Mr. Peters’
  Connections）一劇。
  
  在31歲的情人節被宣布得了癌症，她大聲宣告「癌症需要改頭換面，而我正是那個能完成這項創舉的人！」她開始寫下及拍攝自己與家人、朋友、醫生、另類療法「庸醫」和其他患有癌症的時髦年輕女性（就是她的「癌友會」）之間的互動，並成立有「抗癌辣妹組織」，和許多傑出女性癌友成為知交：例如幫助年輕女性癌症患者的「痛苦幫」（The
  Rack Pack）創辦人艾莉森．布莉格斯、「癌症世界」（Planet Cancer）創辦人海蒂．亞當斯、「去他的癌症」（Fuck
  Cancer）創辦人潔姬．法瑞、女性癌友生育諮詢組織「生育希望」（Fertile Hope）創辦人琳賽．貝克、「光頭即是美」（Bald Is
  Beautiful）創辦人雪倫．布林、美國時尚雜誌《魅力》（Glamour）攝影總監蘇珊．唐諾森……等等。
  
  作品
  電影記錄片：《瘋狂性感的抗癌辣妹》
  著作：《去你的癌症》
  
  
  

  作者相關著作：《去你的癌症-性感辣妹教你的Kuso抗癌77招》

目錄

效果驚人！90%的疾病都能逆轉．全食物救命奇蹟+去你的癌症（收縮套書，加贈「克莉絲全食物救命飲食隨身－目錄導覽說明

去你的癌症

序
好評推薦

Chapter1
情人節快樂！妳得了癌症
Chapter2 天哪，我得了癌症，現在該怎麼辦？
Chapter3 上課囉！進入癌症大學
Chapter4
我何時能成為過來人？
Chapter5 善用癌症卡
Chapter6 吃妳的蔬菜扭妳的臀
Chapter7
光頭就是美，以及有關女性特質及時尚的其他事實
Chapter8治療或束縛：約會、性、婚姻、寶寶

結論
瘋狂、性感的抗癌食譜
參考資訊
福爾摩沙抗癌Info